奉仕活動がボランティアにもたらすメリット |国際キワニス

人生を変えることが、どのようにあなたs。

トニー・ノドラー著

世界中の子供たちのために奉仕キワニスクラブ会員の活動の核心です。実際、奉仕活動はボランティア自身にとっても充実感をもたらし、自信を育むものです。そして、科学的な裏付けも徐々に明らかになりつつあります！以下の社会的、精神的、身体的なメリットをぜひご覧ください。そして、ぜひシェアしてください：

自信と認知機能。 研究によると、ボランティア活動を行う人は自尊心が高く、幸福感も強いことがわかっています。奉仕活動が脳をより健康にするという証拠さえあります。全米公共ラジオ（NPR）の（NPR）のマリア・ゴドイによる記事は定期的にボランティア活動を行う人々を対象とした観察研究について報じている。「おそらく最も印象的なのは、ボルチモア・エクスペリエンス・コープの試験から得られたものです。 ……ボランティアたちは週に少なくとも15時間、恵まれない子供たちの学習指導にあたった。2年後、研究者らはボランティアたちの脳の健康状態。」これには、認知プロセスを支える脳領域における好ましい変化が含まれていた。

新しい友達や、より深まった友情。 ボランティア活動は、同じ志を持つ人々を見つける絶好の機会です。例えば、子供や若者への奉仕や指導のボランティア活動に参加すると、 子どもたちを大切に思う人々 出会うことができます。また、自分の活動について仲間に話すことで、彼らに良い影響を与え、現在の友情を深めることもできます。素晴らしいことを行うことで生まれる「良い雰囲気」を広めるのです。

人脈の拡大とネットワークの構築。 ボランティア活動は社会的な活動であるため、人脈を広げるのに役立ちます。例えば、一緒に活動する人々は、紹介や推薦状の依頼先として最適です。あるいは、単にキャリアや奉仕活動の機会について、お互いの名前を伝え合うだけでも役立ちます。何しろ、彼らはあなたが困難にどう対処し、グループの中で他者とどのように関わっているかを目の当たりにしてきた人々なのですから。

恩送りをするチャンスです。 誰かが他の人を助ける姿を見るのは、ただただ心地よいものです。それは、人々自身も寛大な行動をとろうという気持ちにさせてくれます。優しさは伝染するものです。そして、その精神を広めるきっかけとなるのは、あなたかもしれません。

感謝の気持ち。 他人を助けることは、自分の置かれた状況を客観的に見つめ直す素晴らしい方法です。自分が持っているものや、自分がしていることへの感謝の気持ちが増せば、今を生きる喜びをより深く感じられるようになるでしょう。

「ヘルパーズ・ハイ」
奉仕には身体的なメリットさえある。そして、そう、科学的な裏付けもあるのだ。ゴドイによるNPRの記事にはには、ボランティアの生活の質と寿命の両方における測定可能な違いについての報告が含まれていた。

「研究によると、人々が金銭的な寄付やボランティア活動を通じて慈善活動に貢献すると、報酬感に関与する脳の部位である中辺縁系が活性化されることがわかっています」とゴドイは記している。「脳は快感を誘発する化学物質を放出し、さらなる善行へと駆り立てます。心理学者はこれを『ヘルパーズ・ハイ』と呼んでいます。」

もちろん、キワニスには、上記のすべてに加えて、もう一つのメリットがあります。それは、他の人にもその恩恵を体感してもらうことです。キワニスの奉仕活動について――具体的なクラブのプロジェクトから、それを通じて感じる気持ちまで――自身のソーシャルメディアに投稿することを忘れないでください。そして、地域社会により多くの人々に奉仕への想いを伝えるキワニスクラブ内で話し合いを始めましょう。

国際キワニス、クラブや会員向けの支援国際キワニス、その中には以下が含まれます。会員募集プログラムや資料へのオンライン。

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