服務如何造福志工 | 國際基瓦尼斯

以下是改變人生如何能改變你的s。

作者：Tony Knoderer

服務全世界的兒童——這是基瓦尼斯俱樂部會員工作的核心。事實上，服務不僅能帶給受助者幫助，對志工而言也充滿成就感且能賦予力量。而科學研究也開始提供相關證據！請查看並分享這些對身心及社交方面的益處：

自信與認知。 研究顯示，從事志願服務的人擁有更高的自尊心與更強的幸福感。甚至有證據表明，服務他人能讓大腦更健康。美國國家公共廣播電台（NPR）的一篇文章關於定期從事志工服務者的觀察性研究：「其中最引人注目的發現，或許來自巴爾的摩體驗團（Baltimore Experience Corps）試驗。 ……志工們每週至少花費15小時輔導弱勢兒童。兩年後，研究人員發現志工們的腦部健康。」這些變化包括對認知過程起支撐作用的大腦區域所產生的正面改變。

結識新朋友，深化友誼。 志工服務是結識志同道合之人的絕佳途徑。舉例來說，當你自願服務並指導兒童與青少年時，你會結識同樣。此外，透過向朋友分享你的服務經歷——傳遞做善事所帶來的「正能量」——你也能對同儕產生正面影響，並深化現有的友誼。

拓展人脈與建立聯繫。 志工服務是一項社交活動，因此能為您拓展人脈。舉例來說，與您一同服務的人們，都是絕佳的推薦人選，可以為您撰寫推薦信——或者單純互相介紹，分享職涯與服務機會。畢竟，這些人親眼見證過您在團體環境中如何應對挑戰並與他人互動。

一個將善意傳遞下去的機會。 看到有人幫助他人，總會讓人感到一種美好的溫暖。這份溫暖能激勵人們親身實踐慷慨之舉。善意具有感染力——而你，或許正是那份精神得以傳遞的靈感來源。

感恩之心。 幫助他人是重新審視自身處境的一種絕佳方式。當你更加珍惜自己所擁有的一切以及所做的一切時，便更容易享受當下的生活。

助人帶來的愉悅感
助人的益處甚至可能體現在生理層面。而且，沒錯，這有科學依據。戈多伊撰寫的NPR文章報導中指出，志工的生活品質與壽命皆存在可量化的差異。

戈多伊寫道：「研究顯示，當人們透過金錢捐助或志工服務參與慈善活動時，會觸發中邊緣系統——這是大腦中負責產生獎賞感的部分。」「大腦會釋放令人愉悅的化學物質，促使你做出更多善行。心理學家稱此現象為『助人高潮』。」

當然，加入基瓦尼斯（Kiwanis）後，除了上述所有好處之外，還有額外的一項益處：讓其他人也能體驗到這些好處。別忘了在您的社交媒體平台上分享關於基瓦尼斯服務的相關內容——從具體的俱樂部專案到參與服務帶給您的感受。同時，也請在您的基瓦尼斯俱樂部中發起討論，探討如何將您對服務的熱忱傳遞給社區中的更多人。

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